Para los argentinos, la vida social es clave en la salud

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Para Ricardo Rubinstein, psicoanalista de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) está claro que la gente necesita descanso y desconexión. “Sobre todo la clase media atareada más que la amplia población”, sostiene. Y agrega: “Es que la vida de hoy obliga a mantenerse conectado. En la encuesta se observa que la gente opta por el otro extremo de la hiperconexión, una actividad de reposo, aunque en realidad para no volver a caer en la agobiante rutina, lo adecuado es buscar un punto de equilibrio”.

Dormir lo suficiente es sinónimo de salud. Harry Campos Cervera, médico psiquiatra y psicoanalista de la Asociación Psicoanalítica Argentina (APA) lo explica así: “El sueño se compone de una arquitectura de cuatro etapas. En la más profunda, la cuarta, se segregan hormonas que mantienen un estado de ánimo óptimo. Y en la etapa anterior (REM) se consolida la memoria, y también el aprendizaje y el rendimiento. Todo esto, claro, se logra sobre todo si el sueño es natural y no es inducido por psicofármacos”.

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